La avena se usa en alimentos de varias maneras; Más comúnmente, se enrollan o se presionan en avena, o se meten en la harina de avena fina. La avena se come principalmente como gachas, pero también se puede usar en una variedad de productos horneados, como pasteles de avena, galletas de avena y pan de avena. La avena también es un ingrediente en M Leer Más

La avena se usa en alimentos de varias maneras; Más comúnmente, se enrollan o se presionan en avena, o se meten en la harina de avena fina. La avena se come principalmente como gachas, pero también se puede usar en una variedad de productos horneados, como pasteles de avena, galletas de avena y pan de avena. La avena también es un ingrediente en M Leer Más

La obesidad se relaciona principalmente con tomar demasiada energía de alimentos y menos ejercicio. Comer polvo de fibra dietética puede aumentar efectivamente el sentido de la saciedad del cuerpo humano, a fin de lograr el efecto de la pérdida de peso. La fibra dietética tiene una fuerte absorción de agua. Después de la absorción de agua, su volumen se puede aumentar en aproximadamente 10-15 veces. Por lo tanto, aumenta el sentido de la saciedad en el estómago, reduce la ingesta de alimentos, y su propia energía es muy pequeña. Leer Más