Valor de polvo de espirulina y método comestible

Espirulina en polvoes uniforme de color verde negro o verde azulado. Es un alimento saludable saludable y nutritivo. No solo puede regular y mejorar la función gastrointestinal del cuerpo humano, sino también mejorar la inmunidad humana. Para las mujeres, también está este producto de belleza y cuidado de la piel. efecto.

¿Cómo consumir espirulina en polvo?

1. La forma más fácil de disfrutar de la espirulina en polvo es agregarlo a su jugo de fruta y vegetales favoritos en una licuadora de alimentos. La cantidad puede ser de menor a más y adaptarse gradualmente.

2. En general, no existe un consumo directo de espirulina en el estado original del mercado. Se usan espirulina en polvo o copos. El color es generalmente uniforme de color verde negro o verde azulado. Se puede agregar a muchos platos en una cantidad apropiada para aumentar su contenido de proteínas y vitaminas. Sabe muy bien en sopas, panes, ensaladas, etc. con espirulina en polvo. La espirulina, como muchos alimentos naturales, destruye sus ricos nutrientes cuando se calienta, así que haga alimentos con el menor calor posible.

3. Hecho en tabletas y cápsulas para hacer que la espirulina sea más conveniente para llevar. La mayoría de las tabletas contienen 200-600 mg de espirulina, mientras que las cápsulas contienen 400 mg o menos. Al hacer tabletas y cápsulas, agregue una cantidad mínima de excipientes para formar tabletas o coloque una película comestible soluble en la capa externa. Las tabletas o cápsulas se pueden tomar media hora a una hora antes de las comidas o después de las comidas. Si siente poca energía en ciertos momentos del día, tome algunas rebanadas de espirulina en cualquier momento, y su cuerpo generalmente responderá mejor después de una o dos horas. Algunas tabletas o cápsulas de Spirulina también pueden ser útiles después de beber bebidas ácidas, como café o alcohol.

4.4 gramos de alga en polvo, agregue media cuchara de miel, agregue media taza de agua para hacer una pasta y gárgara con agua tibia, dos veces al día.

Mezcle 5,4 gramos de algas en polvo con menos de media taza de leche y traga de manera uniforme.

Mezcle 6.4 gramos de algas en polvo con media taza de jugo de fruta y traga de manera uniforme.

Consejos sobre el consumo de espirulina orgánica en polvo

1. No coloque la cuchara húmeda en la botella de polvo de la espirulina, ni vierta una cucharada de espirulina en polvo directamente en el líquido, y agréguela lentamente mientras revuelve para evitar la condensación.

2. El polvo seco de la espirulina absorberá la humedad, así que apriete la tapa después de su uso.

3. No es necesario ponerlo en el refrigerador, pero debe colocarse en un lugar oscuro y fresco y seco.

El papel del polvo de espirulina pura

El efecto principal del polvo de espirulina es prevenir e inhibir los \"tres máximos\", que se refieren a la presión arterial alta, los lípidos en sangre altas y el nivel alto de azúcar en la sangre, respectivamente. Ahora echemos un vistazo a otros beneficios y efectos del polvo de espirulina:

1. Tiene efectos especiales en pacientes con enfermedades gastrointestinales y enfermedades hepáticas, porque el polvo de la espirulina puede mejorar la función gastrointestinal del cuerpo humano.

2. El polvo de la espirulina es rico en celulosa, lo que puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento.

3. El polvo de espirulina es rico en caroteno, y esta sustancia tiene excelentes efectos cosméticos y para el cuidado de la piel en la piel humana. Por lo tanto, tomar espirulina en polvo puede lograr efectos especiales de la belleza y el cuidado de la piel.

4. Debido a que el polvo de espirulina es rico en algas de polisacáridos, comer polvo de espirulina puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente, comen menos y logren el efecto de la pérdida de peso.

5. El polvo de espirulina es rico en proteínas y vitaminas.

6. El polvo de espirulina contiene ácido linolénico, que es beneficioso para mejorar la inmunidad humana.

7. El polvo de la espirulina tiene los nutrientes que necesitan el cuerpo humano.

8. El polisacárido de espirulina, el magnesio, el cromo y otras sustancias hipoglucémicas existen en la espirulina, que puede regular el metabolismo del azúcar en la sangre de varias maneras (como promover la secreción de insulina, ralentizar la absorción de azúcar, promover el metabolismo de sustancias, antioxidación, etc.). Los radicales libres son una de las causas fundamentales del envejecimiento humano y la enfermedad. La superóxido dismutasa (SOD) puede catalizar la reacción de dismutación para eliminar los radicales libres. La espirulina puede reducir el daño radical libre de oxígeno causado por el ejercicio, proteger la estructura de la membrana celular y tener el efecto de la fatiga anti-ejercicio.

El efecto del polvo de espirulina como máscara

Algunas personas usan el polvo de espirulina para hacer máscaras faciales, porque el polvo de espirulina en sí es más hidratante, entonces, ¿cuál es el efecto del polvo de espirulina como máscara facial?

Los ingredientes activos en la espirulina y el hidrolizado tienen un mejor efecto de penetración, pueden penetrar en la piel del cuerpo humano y tener un buen efecto para ayudar a promover la circulación sanguínea de la piel y suavizar la queratina, etc., puede mejorar el acné, las pecas y las manchas oscuras Y otros problemas también pueden reducir la incomodidad causada por las alergias de la piel. Después de usar esta máscara, la piel puede volverse más elástica, y también puede lograr el efecto de mantener la piel.

El polvo de la espirulina contiene mucho potasio, calcio, sodio y otras sustancias, que pueden metabolizar la piel, y puede prevenir la queratina, de modo que la piel se vuelve suave y elástica, por lo que si hay espirulina en el hogar, se puede usar para hacer. Una máscara y tomar espirulina en polvo por vía oral, luego nutrirá la piel y desintoxicará la piel, y el efecto será muy bueno. La espirulina es rica en selenio, lo que puede mejorar efectivamente la capacidad de los linfocitos y los macrófagos para eliminar las bacterias, y también tiene la función de antioxidación para proteger las células del daño y puede promover la producción de inmunoglobulinas y mejorar la inmunidad. Además, la espirulina es rica en vitamina E clínica y vitamina C, que tienen efectos antioxidantes y pueden retrasar el envejecimiento.