Lycopene: ¿cuánto sabes sobre los beneficios de ello?

¿Qué es el licopeno?

Esta es una especie de pigmento contenido en las plantas, que se encuentra ampliamente en los tomates y los productos de tomate, y también es abundante en guayaba, sandía y otras frutas. A pesar de quelicopenoEs uno de los carotenoides, no se puede convertir en vitamina A en el cuerpo porque no tiene la estructura de anillo β-pycnone del β-caroteno.

Entonces, ¿qué puede hacer exactamente al cuerpo humano?

¿Cuáles son las funciones del suplemento de licopeno?

1. Antioxidante.Entre los muchos carotenoides, el antioxidante de Lycopene puede ser de los mejores. Puede resistir la reacción oxidativa de los radicales libres, inhibe la actividad de los radicales libres, puede eliminar mejor los radicales libres que atacan los tejidos y órganos humanos, y eviten daños adicionales a las células de tejido humano. Al mismo tiempo, la capacidad de licopeno para resistir las especies reactivas de oxígeno (productos de metabolismo humano) es de 3.2 veces la del betacaroteno.

2. Proteja la piel cuando los rayos ultravioleta (UV) irradian la piel, el licopeno en la piel puede formar una barrera y actuar como anti-UV, reduciendo así la pigmentación causada por la exposición UV a la piel y prevenir las manchas de la piel.

3. Proteja el licopeno cardiovascular puede eliminar profundamente la basura en los vasos sanguíneos, lograr el propósito de regular la concentración de colesterol en plasma y prevenir el aumento del colesterol total de suero. También puede promover la formación de células intersticiales, mejorando así la tenacidad de los vasos sanguíneos, y puede reducir mejor la aparición de una mayor presión arterial.

4. Protege la próstata de los hombres de salud de la próstata contiene más licopeno. Su efecto antioxidante puede inhibir la proliferación de células de próstata, eliminar los patógenos en la próstata, prevenir la ampliación de la próstata y otros fenómenos, y proteger la salud de la próstata.

Se puede ver que el licopeno es muy beneficioso para la salud humana, ¿cómo complementar este nutriente?

¿Cómo complementar el lycopene?

Dado que el cuerpo humano no puede sintetizar el licopeno por sí mismo, solo se puede complementar con una ingesta externa. Las frutas como los tomates, las sandías y la guayaba se pueden comer.

El licopeno tiene muchos beneficios para el cuerpo. Si desea complementarlo en los días de la semana, además de comer frutas, como los tomates y las sandías, también puede usarlo con la comida vegetariana roja de tomate por salud, que puede complementar la nutrición de manera eficiente y conveniente y cuidar su salud.