Los cinco beneficios del extracto de arándano para la salud

1.Extracto de fruta de arándanoy visión

Los estudios no han encontrado evidencia concluyente de que los arándanos ayuden a mejorar la visión nocturna.

Sin embargo, este delicioso arándano (Arándano) sigue siendo un objeto de investigación favorito de los científicos porque es rico en antocianinas, que tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Debido a que se dice que es beneficioso para la salud ocular, los consumidores acudieron en masa para comprar extracto de arándano, lo que lo convirtió en un éxito de ventas duradero entre los suplementos herbales.

2. ¿Qué es el extracto de arándano orgánico?

El arándano pertenece al mismo género que el arándano, el arándano americano y el arándano americano.Es una planta que crece en la naturaleza con hojas de color verde brillante y flores en forma de campana.Se distribuye principalmente en el norte de Europa.

La profundidad del color de la pulpa del arándano es causada por las antocianinas, y las bayas oscuras también tienen diferentes niveles de antocianinas.El arándano también contiene taninos antibacterianos, y las uvas moradas y el té negro contienen taninos.

En el siglo XVIII, los médicos alemanes utilizaron el arándano para tratar enfermedades intestinales y otras enfermedades.

En el siglo XX (1987), el grupo de expertos del Comité de Autoridades de Hierbas de Alemania responsable de evaluar la seguridad y eficacia de las plantas a base de hierbas aprobó el uso del extracto de arándano para tratar enfermedades como la diarrea y la inflamación de la boca o la garganta.

3. ¿Qué es el extracto de arándano?

El contenido estándar de antocianina en el extracto de arándano es del 25%.Para la propia naranja, su contenido de antocianinas oscila entre 300 mg y 700 mg por 100 gramos de fruta, según su lugar de origen.

En estudios recientes sobre los efectos sobre la salud del extracto de arándano, la evidencia más convincente es que el extracto de arándano reduce la inflamación de la retina.Hay pocos estudios y la mayoría de ellos son estudios experimentales en animales.

El estudio no proporcionó evidencia concluyente sobre los efectos del extracto de arándano en los niveles de azúcar en la sangre, la salud cardíaca o intestinal.

4. ¿Es seguro el extracto líquido de arándano?

Según la recopilación de información sobre hierbas y sus propiedades medicinales de la base de datos completa de medicamentos naturales de los Estados Unidos (NMCD), el arándano es seguro para comer y también se puede utilizar como extracto.

Dado que las antocianinas pueden prevenir la adhesión de las plaquetas, el extracto de arándano puede interferir con los medicamentos anticoagulantes como la warfarina.Los expertos dijeron que en vista de algunos informes relacionados, el extracto de arándano debe usarse con precaución.

También está el problema de la calidad.Algunos extractos de arándano baratos pueden contener sustancias químicas como tintes.Se recomienda no comprar extracto de arándano con un color más claro, lo que puede indicar que el contenido de antocianinas es muy bajo.

Es importante comprar extracto de arándano a través de canales confiables.

5. ¿Dónde puedo encontrar extracto de fruta de arándano?

El arándano no es fácil de encontrar en América del Norte.Pero puedes encontrar mermelada de arándanos rojos, que se puede comer con tostadas de desayuno.

En general, si los consumidores buscan antioxidantes de fuentes naturales, los expertos sugieren que pueden optar por los arándanos u otras bayas oscuras.

Estos alimentos eliminarán los radicales libres que dañan las células sanas.Como fruta de índice glucémico, puede absorberse lentamente y convertirse en un refrigerio de alta calidad para pacientes diabéticos o no diabéticos.

Los arándanos saben muy bien, también son fáciles de comprar y a la mayoría de las personas les gusta comerlos.