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El mejor momento para comer el efecto de Apple y Apple

Vistas:1     Autor:Editor del sitio     Hora de publicación: 2022-06-17      Origen:Sitio

Manzanaes un fruto importante de la familia Rosaceae. No es solo la fruta más importante de mi país, sino también la fruta más ampliamente plantada y productiva del mundo. La forma de la manzana es ligeramente redonda, y el color de la cáscara es principalmente verde, amarillo y rojo. Su sabor es dulce y agrio, y es rico en nutrientes. Es una de las frutas adecuadas para todas las edades.

La eficacia y el papel del polvo de manzana orgánica

La manzana es dulce y agria de sabor y de naturaleza fresca. El uso medicinal de manzanas se ha registrado desde la dinastía Tang. Las manzanas no solo benefician al corazón y al Qi, fortalecen el bazo, sino que también producen líquido corporal y apresuran la sed, y también tienen las funciones de \"humedecer los pulmones y deleitar el corazón, promover los fluidos corporales, apetitos y aleccionadoras\".

1. Para apagar la sed

La manzana puede humedecer la garganta y eliminar la sequedad, lo que hace que las personas sean refrescantes y cómodas. Es adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y discurso excesivo.

2. Humedecer los pulmones y eliminar los problemasproveedor de polvo de manzana -Healtheway

Las manzanas son ricas en vitaminas, que pueden proteger el epitelio respiratorio, mejorar la función de la inmunoblobulina y prevenir infecciones respiratorias. Nutre yin y humedece los pulmones, elimina la sequedad y el calor de los pulmones. Permite a las personas respirar libremente y cómodamente.

3. Fortalecer el bazo

Es adecuado para la distensión abdominal, las heces sueltas, la pérdida de apetito, la fatiga y la debilidad de las extremidades causadas por el bazo débil y la incapacidad de transportar y transformar.

4. Cosía

Apple puede resolver la toxicidad del etanol y puede excretarse rápidamente después de la resaca. Puede causar dolor de cabeza e hinchazón cerebral después de la resaca, enjuague y otros síntomas. Alivie la absorción de alcohol en el estómago y proteja la mucosa gástrica.

5. Nutrir el corazón

Apple puede proteger el corazón, proteger las células miocárdicas, prevenir o aliviar las palpitaciones, las arritmias, etc.

6. Promover el crecimiento y el desarrollo

Apple es buena para el crecimiento y el desarrollo de los niños, puede promover el crecimiento y el desarrollo.

7. Prevenir cálculos biliares

Coma unas manzanas o beba unas copas de jugo de manzana todos los días para evitar cálculos biliares. Comer manzanas puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, aumentar la secreción biliar y la función de ácido biliar, y así evitar la precipitación del colesterol en la bilis para formar cálculos biliares. Algunos experimentos han descubierto que más del 50% de las personas que comen manzanas regularmente tienen niveles de colesterol que son 10% más bajos que aquellos que no comen manzanas.

8. previene la osteoporosis

Un estudio encontró que la clorizina compleja, encontrada solo en manzanas, reducía la pérdida ósea asociada con la inflamación. Además, el boro de fitohormonas y elementos traza en las manzanas ayudan a restaurar los niveles de estrógeno, lo que puede aumentar en gran medida la concentración de otros compuestos en la sangre, lo que puede prevenir efectivamente la pérdida de calcio y reducir el riesgo de osteoporosis.

9. Evita el Alzheimer

Comer más manzanas puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Las sustancias fenólicas contenidas en las manzanas tienen efectos antioxidantes y pueden proteger las células nerviosas de sustancias dañinas y toxinas.

10. Anti-cáncer

Comer más de 1 manzana al día puede reducir el riesgo de cánceres colorrectales, esofágicos, laringeos, de seno y ovario en un 9% a 42%.

11. Comer más manzanas puede proteger la próstata

Apple siempre ha sido un alimento saludable recomendado por los nutricionistas al público. Un estudio reciente en el extranjero encontró que se han agregado los beneficios de las manzanas, es decir, el consumo a largo plazo puede tratar la prostatitis crónica en los hombres.

Para los pacientes con prostatitis crónica, comer 2-3 manzanas al día puede obtener suficiente zinc para lograr el tratamiento sinérgico de la prostatitis y prevenir la recurrencia. Se puede usar el jugo de manzana o comer mermelada.

12. Proteja sus dientes

Las manzanas pueden desempeñar un papel en la protección de los dientes contra las cavidades y la gingivitis, ayudando a prevenir la enfermedad periodontal. Comer manzanas también tiene el efecto de la limpieza de dientes sólidos. Los experimentos de los botánicos han encontrado que si una manzana se come en 15 minutos, los ácidos orgánicos y los ácidos frutales en la manzana pueden matar al 99% de las bacterias en la boca.

13. Belleza y belleza

Las manzanas pueden ayudar a eliminar los desechos del cuerpo, ayudándole a desintoxicar y verse bien. Comer manzanas a menudo puede ayudar a eliminar las pecas y las manchas oscuras en la piel, mantener la piel delicada y rojiza y evitar el envejecimiento.

El mejor momento para comer una manzana

Alguien hizo una analogía sobre el tiempo de alimentación de las manzanas: \"Las manzanas son doradas cuando se comen por la mañana, plata al mediodía y cobre cuando se comen por la noche. \" Es decir, es mejor comer manzanas por la mañana. El azúcar hepático en el cerebro está agotado, y comer frutas en este momento puede reponer el azúcar lo antes posible. Además, comer frutas por la mañana puede absorber fácilmente varias vitaminas y nutrientes.

La medicina china cree que el cuerpo humano es más activo en el bazo y el estómago por la mañana. En ese momento, comer fruta es bueno para que el cuerpo absorba, y la fruta después de la cena no es buena para la digestión. Si come demasiado, el azúcar se convertirá en grasas y se acumulará en el cuerpo, así que coma manzanas tanto como sea posible. Elija antes de la tarde, ya sea media hora antes o media hora después de una comida.Compre Apple Powder -Healtheway

¿Eso es antes de las comidas o después de las comidas? Muchas personas piensan que comer frutas después de las comidas es un buen hábito. Sin embargo, estudios recientes han encontrado que esto no es científico. Comer fruta después de una comida es fácil de bloquear en el estómago por los alimentos que se comen primero, causando síntomas como flatulencia y estreñimiento, que tienen efectos adversos en la digestión. Además, el ácido tánico y la proteína en las manzanas combinadas con la formación de proteínas de ácido tánico no digestible, hará hincharse el estómago. Por lo tanto, es mejor comer manzanas dos horas después de una comida.

Entonces, ¿es bueno comer con el estómago vacío? Comer manzanas con el estómago vacío puede eliminar las toxinas en el cuerpo, y llevará mucho tiempo comer con el estómago vacío. Es mejor comer manzanas media hora antes de las comidas, lo que puede reducir la ingesta de calorías en un 30%, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Por lo tanto, es aconsejable organizar las frutas para comer aproximadamente media hora antes de las comidas; Además, debido a que las frutas generalmente se comen crudas, comiendo antes de que las comidas puedan proteger el sistema inmune en el cuerpo de la estimulación adversa de los alimentos cocidos, lo cual es muy beneficioso para el sistema inmune.

Comer una manzana con el estómago vacío convertirá rápidamente la fructosa en glucosa, que será absorbida por el cuerpo humano. Después de aproximadamente media hora, se sentirá lleno de energía. Al mismo tiempo, comer una manzana con el estómago vacío también puede hacer que la secreción de bilis fluya y evitar que la bilis se acumule en la vesícula biliar durante demasiado tiempo para evitar cálculos biliares. Sin embargo, desde la perspectiva de la digestión, las personas con problemas estomacales no deben comer fruta con el estómago vacío por la mañana. Debido a que comer manzanas con el estómago vacío, el ácido de la fruta y el ácido gástrico contenidos en las manzanas aumentarán la carga del estómago.




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