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¿Cuál es el beneficio de la vitamina D2? ¿Cómo complementarlo?

Vistas:0     Autor:Editor del sitio     Hora de publicación: 2022-08-15      Origen:Sitio

El papel del suplemento de vitamina D2

Vitamina D2 puede promover la digestión y la absorción de calcio y fósforo en el intestino delgado, y es un nutriente esencial para regular el metabolismo del calcio y el fósforo. Además, la vitamina D2 es un nutriente esencial para el desarrollo normal de dientes y huesos. Para los niños pequeños, la falta de vitamina D2 puede provocar raquitismo; Para los adultos, la falta de vitamina D conducirá al ablandamiento de los huesos; La falta de vitamina D2 en los ancianos conducirá a la osteoporosis, que es propensa a las fracturas.

La deficiencia de vitamina D2 es completamente prevenible. Sin embargo, muchas personas piensan que los raquitismo y la osteomalacia son causados ​​principalmente por la deficiencia de calcio, por lo que a menudo agregan más calcio, al tiempo que ignoran la suplementación con vitamina D.

¿Cómo prevenir la deficiencia de suplemento de vitamina D2?

La prevención de la deficiencia de vitamina D debe comenzar desde el período perinatal. Las mujeres embarazadas deben tener actividades al aire libre, obtener más luz solar y suministrar nutrientes abundantes como vitamina D2, calcio, fósforo y proteínas. A finales de los 7-9 meses de embarazo, la vitamina D 25 μg (1000 U) se puede tomar todos los días o la vitamina D 2500-5000 μg (100,000-200,000 U) se pueden tomar por vía oral una vez al día, y 1000 mg de calcio elemental debe complementarse en la dieta todos los días. Durante el período neonatal, se debe alentar a la lactancia materna a comenzar las actividades al aire libre lo antes posible y la exposición a la luz solar. Dado que los rayos ultravioleta no pueden penetrar en el vidrio, las ventanas deben abrirse para disfrutar del sol.comprar tabletas de vitamina D2 -Healtheway

Actualmente, los recién nacidos están en riesgo de deficiencia de vitamina D o deficiencia subclínica de vitamina D. La ingesta dietética recomendada de vitamina D en mi país es de 10 μg/d (400u/d). Los bebés y los niños pequeños deben tomar medidas preventivas integrales, como promover la lactancia materna, la adición oportuna de alimentos complementarios, actividades al aire libre durante 1 a 2 horas al día, suplementos de vitamina D y una mayor ingesta de productos lácteos fortificados por vitamina D.

Para bebés prematuros, gemelos, bebés frágiles y niños con un crecimiento y desarrollo particularmente rápido, se pueden inyectar vitamina D37500 μg (300,000 U) por vía intramuscular, o la emulsión de colestiramina (nombre comercial Yinkangli) se puede tomar o pie D 3.3 millones u. Los adolescentes, los adultos, los ancianos y las mujeres menopáusicas también deben consumir vitamina D y calcio para prevenir la osteomalacia y la osteoporosis.

En circunstancias normales, el metabolismo de la vitamina D y los cambios de las concentraciones séricas de calcio y fósforo tienen una serie de regulación de retroalimentación, por lo que generalmente no causa envenenamiento humano. El uso a largo plazo de grandes dosis de vitamina D puede causar envenenamiento debido a la sobresaturación de la vitamina D y sus metabolitos en la sangre. Las personas que son sensibles a la vitamina D también pueden ser envenenadas.

En general, se cree que excede el requisito fisiológico normal en 50 a 100 veces. Por ejemplo, si los niños toman vitamina D 500 a 125 μg (20,000 a 50,000 U) por día, el envenenamiento puede ocurrir durante varias semanas o meses. La cantidad varía mucho entre los individuos. La ingestión de grandes cantidades de preparaciones de vitamina D también puede causar envenenamiento agudo.

¿Cómo suplementar suplemento de vitamina D2?

Vitamina D, incluidos más de diez tipos. Organizado en el orden de descubrimiento, se llaman D1, D2, D3, etc. Los medicamentos más utilizados son D2 y D3.

Vitamina D2, también conocida como calciferol; La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una vitamina soluble en grasa. D2 se encuentra principalmente en hongos; D3 se encuentra principalmente en aceite de hígado de bacalao, leche, yema de huevo, hígado de animales y aceite vegetal. Mientras haya uno de ellos en el cuerpo, se puede mantener la función normal del cuerpo.

La vitamina D es el factor principal para mantener el calcio y el fósforo del cuerpo. Si el calcio en la sangre de los niños no es suficiente, el tejido óseo se volverá suave y sufrirá un raquitismo, especialmente en el período de desarrollo de los niños, si los huesos no están completamente calcificados, además de los suyos. La carga deformará los huesos.

Complementar la vitamina D apropiada para los niños puede hacer que el calcio en los alimentos ingrese a la sangre, fortalecer la calcificación de los huesos y hacer que los huesos sean duros, para que pueda prevenir y tratar la osteomalacia. Si le falta vitamina D, su cuerpo no podrá absorberla incluso si come alimentos ricos en calcio.

Además de obtener vitamina D a partir de alimentos y aceite de hígado de bacalao, hay una sustancia en la piel humana llamada 17-decolesterol, que se puede convertir en vitamina D por exposición a la luz solar, por lo que más exposición al sol también puede prevenir los raquitismo.

Después de que el recién nacido es luna llena, deben ir al aire libre para disfrutar adecuadamente del sol y tomar preparaciones de vitamina D, 400-800 unidades por día, y tomar tabletas de calcio de manera apropiada; La inyección intramuscular de la inyección de vitamina D, 150,000 unidades cada vez, puede satisfacer 4 necesidades mensuales, reinjectar cada 4-6 meses. Tanto oral como inyección tienen el efecto de prevenir y tratar la osteomalacia. Los niños después de los dos años han podido comer una variedad de alimentos y tienen más actividades al aire libre, y generalmente no son propensos a falta de vitamina D. Las preparaciones de vitamina D se pueden suspender.



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