¿Es bueno para ti el polvo de arándano?

Creo que muchas personas han oído hablar de arándanos e incluso dijeron que los han comido, pero la mayoría de los arándanos que se encuentran comúnmente en el mercado se venden como productos terminados hechos de materiales auxiliares, y es raro que los arándanos se vendan por sí mismos . Los arándanos, también conocidos como arándanos, crecen principalmente en los suelos de turba ácida de la zona fría del hemisferio norte.

La eficacia y el papel del polvo de arándano

Cranberry, Concord Grape y Blueberry también se conocen como las tres frutas tradicionales en América del Norte. Al mismo tiempo, también tiene las características de agua alta, baja calorías, alta fibra y multimineral, que pueden complementar una variedad de vitaminas y minerales que necesitan el cuerpo humano. También puede ayudar a las células inmunes humanas a prevenir la invasión de diversas enfermedades y bacterias. La mayoría de los arándanos en la vida aparecen en forma de fruta intacta, pero de hecho, los arándanos también se pueden hacer en polvo de arándano. Entonces, ¿cuáles son los efectos específicos del polvo de arándano, y es lo mismo que el arándano?

1. Prevenir la infección del tracto urinario

El polvo de arándano contiene una gran cantidad de proantocianidinas, también conocidas como taninos concentrados, que tienen propiedades de adhesión antibacteriana y pueden evitar que las bacterias patógenas como Escherichia coli se adhieran a las células epiteliales de la uretra y la pared de la vejiga. Fluya lejos, evitando así la aparición de infecciones del tracto urinario.

2. Presión arterial inferior

Las propiedades de bajo sodio y de alto potasio de los arándanos los hacen reducir la presión arterial. Los estudios han encontrado que el jugo de arándano puede promover las células endoteliales vasculares para producir óxido nítrico, lo que relaja los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial. Esto ayuda a explicar cómo las bilberries pueden ayudar a promover niveles de presión arterial saludables. Apostolidis et al. usó extractos de arándano solubles en agua para fusionar orégano, romero y rodiola como materias primas, y determinaron sus efectos inhibitorios sobre la α-glucosidasa, la α-amilasa pancreática y ACE-1. Su actividad antioxidante, así como sus efectos sobre la diabetes y los antihipertensivos. Los resultados mostraron que la capacidad de diferentes componentes para inhibir la α-glucosidasa, la α-amilasa pancreática y ACE-1 se mejoró significativamente cuando se combinó con extracto de arándano, lo que indica que el extracto de arándano tiene propiedades antioxidantes, que pueden reducir la presión arterial y reducir la presión arterial . El papel de prevenir la diabetes.

3. Belleza

El polvo de arándano es rico en pectina y una variedad de vitaminas que son beneficiosas para el cuerpo humano, que no solo pueden promover la motilidad gastrointestinal y acelerar el metabolismo del cuerpo, sino que también evitar que las toxinas se acumulen en el cuerpo, y aliviar los síntomas del bloqueo de poros causados por acumulación de toxina en el cuerpo humano.

4. Anti-Helicobacter pylori

Los arándanos contienen proantocianidinas, ácido elágico, ácido fenólico, resveratrol y otras sustancias, que tienen efectos antibacterianos. Muchos estudios han demostrado que el arándano puede inhibir la infección de Helicobacter pylori, y tiene un buen efecto en la prevención de la úlcera gástrica, el cáncer gástrico y la úlcera duodenal.

5. Antioxidante

Los flavonoides en el arándano tienen funciones antioxidantes in vivo e in vitro, especialmente los flavonoles y las proantocianidinas tienen un efecto preventivo sobre la aterosclerosis [1].

6. Prevenir la enfermedad cardiovascular

Los arándanos contienen una variedad de flavonoles como la hiperina, la quercetina y la miricetona, que junto con las antocianinas determinan el color de la fruta de arándano. Los flavonoles tienen una fuerte actividad antioxidante, que puede inhibir la oxidación del colesterol de lipoproteínas de baja densidad, reducir el nivel de triglicéridos en la sangre y ayudar a promover la salud cardiovascular del cuerpo humano.

7. Proteja su boca y dientes

Los estudios han encontrado que las sustancias aisladas y extraídas del jugo de arándano pueden descomponer la flora en la cavidad oral, especialmente las bacterias Streptococcus mutans en la saliva que pueden causar caries dental y placa, protegiendo así los dientes.

Cranberry también tiene varias otras funciones de atención médica, como el colesterol más bajo, el menor colesterol, prevenir enfermedades cardíacas, prevenir la arteriosclerosis, tener funciones antioxidantes, antitumorales, antivirales, proteger el hígado, el anti-ulcerador

Que no comer con polvo de arándano

1. Todos deben prestar atención para no comer polvo de arándano con batatas, porque comer estos dos juntos puede causar fácilmente flatulencia y aportar una cierta carga a nuestro sistema gastrointestinal.

2. No coma polvo de arándano con pepinos. Comer los dos juntos reducirá el valor nutricional de los arándanos, lo que hace que nuestro cuerpo no pueda absorber los nutrientes que necesita, lo que tendrá el efecto contrario.

3. No comas arándanos con cerezas. Comer estos dos alimentos juntos causará síntomas de ira, lo que no es bueno para su salud.

4. No coma polvo de arándano con chuletas de cerdo, ya que los dos también tendrán un efecto antagonista entre sí, lo que resulta en molestias gastrointestinales.

5. Los amigos que son deficientes en el bazo y el estómago deben tratar de no comer polvo de arándano, porque una sustancia contenida en el polvo de arándano se llama oxalato de calcio, lo que causará cierto daño al bazo y al estómago. El polvo de bayas puede sentir molestias gastrointestinales, así que no lo coma.

6. Presta atención a tu cuerpo. Los amigos que pierden peso no deben beber polvo de arándano, porque contiene mucho azúcar, y es fácil aumentar de peso después de beberlo, lo que no es propicio para mantener su cuerpo.